Catslide ™

Catslide ™ ist ein funktionelles und intensives Trainingskonzept aus Norwegen. Das Training mit gleitenden Matten wird schon seit langem im Spitzensport eingesetzt. Mehrere Muskelgruppen werden dabei gleichzeitig beansprucht, wobei die Rumpfstabilität besonders gefordert wird. So wird der ganze Körper effektiv trainiert und Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert.

 

Momentan gibt es noch keine fixe Catslide ™ Lektion. Das Catslide ™ wird aber teilweise in andere Lektionen integriert oder z.B. ab und zu als Ersatz fürs TRX ® Suspension Training eingesetzt. Mindestens eine fixe Catslide ™ Lektion ist aber geplant.