NUTZEN DES PERSONAL FITNESS TRAININGS
- Stärkung des Immunsystems
- Figurformung und -straffung
- Gewichtsreduktion
- Kraftaufbau
- besseres Kennelernen und Akzeptanz für den eigenen Körper
- Förderung der Balance / des Gleichgewichts
- Reduzierung von Rückenschmerzen / Wissen wie damit umgehen
- gesunder, tieferer Schlaf
- gesundes, frisches Aussehen
- Steigerung des Selbstbewusstseins
- Sprungbrett für einen Wiedereinstieg auch in andere sportliche Aktivitäten