Piloxing ® - Pilates und Boxen
Piloxing ®

Piloxing ®

Piloxing ® - was sich wie ein fremdländisches Wort anhört ist in Wirklichkeit die neue Trendsportart, welche sich zusammensetzt aus Pilates, Boxen und Tanzen. Piloxing ® ist ein forderndes Intervall Training, welches Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislauf-System stärkt. 

 

Piloxing ® verbindet die kraftvollen, schnellen Bewegungen aus dem Boxen mit den ästhetischen und feinen Skulpturen von Pilates. Die Box-Elemente fördern vor allem die Ausdauer und die Schnelligkeit. Der Einfluss von Pilates sorgt dafür, dass tiefer liegende Muskelgruppen gekräftig und die Körperhaltung und Stabilität verbessert werden.

Die Phasen wechseln sich während dem Training ab und werden teilweise auch vermischt.

Für ein noch intensiveres Training können spezielle Piloxing ® Handschuhe mit Gewicht getragen werden.