studio Just move stäfa
DANCE FUN FITNESS AM ZÜRICHSEEE
Dein Groupfitness und Tanz-Studio in Stäfa mit persönlicher Atmosphäre.
Viele verschiedene Lektionen - krankenkassenanerkannt!
Wir freuen uns auf dich!
CORE WORKOUT
Kräftigendes Training, welches gezielt die Muskulatur rund um die Mitte stärkt. Sorgt für eine bessere Haltung, mehr Stabilität, eine definierte Silhouette und mehr Power im Alltag und Sport.
DEEPWORK®
Einzigartiges, athletisches aber einfaches funktionelles Training für alle mit fernöstlichem Touch. Anspannen, entspannen, mental abschalten und doch körperlich an die eigene Grenze gehen.
JUMP FITNESS
Das schwungvolle und intensive Ganzköpertraining auf dem Mini-Trampolin mit Gummiseilen. Gelenkschonend und mit Party-Stimmung zu starken Muskeln und Knochen.
pilates
Mehr Stärke, Balance und eine verbesserte Haltung durch bewusste Bewegungen aus der Körpermitte – getragen von ruhiger, bewusster Atmung, kraftvoll und im stetigen Flow.
TRX Training
Hoch effektives Ganzkörper-Workout in verstellbaren Schlingen. Das eigene Körpergewicht wird als Trainingswiderstand genutzt und so die Rumpfmuskulatur und der ganze Körper gestärkt.
SALSA CUBANA
Der kubanische Stil der Salsa mit runden, fließenden Bewegungen und dynamischen Partnerfiguren. Grundschritte, Drehungen und das typische „Kuba“-Feeling in lockerer Atmosphäre.
ZUMBA fitness
Für Erwachsene und Kids. Lass dich mitreissen von diesem lebendigen Dance-Workout zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Ganzkörper-Fitness und Lebensfreude pur.
Zumba gold
Lebensfreude und Bewegung mit Zumba Gold für aktive Junggebliebene. Latino-Musik, sanftes Training und Spaß.
Gemeinsam tanzen mit einfachen Zumba-Moves.
personal training
Personal Training als ideale Ergänzung
zum breiten Gruppenkurs-Angebot.
Abgestimmt auf die eigenen
Bedürfnisse und orientiert am individuellen Fitnesslevel.