zumba gold®

ZUMBA Gold® wurde speziell für aktive Erwachsene ab ca. 50 Jahren, Anfänger und Schwangere entwickelt,
die Koordination, Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Balance langsam und gezielt aufbauen und behalten möchten. Die Bewegungen und die Schritte sind einfacher und weniger streng aufgebaut als beim ZUMBA Fitness® und die Sprungelemente werden grösstenteils weggelassen.

Gemeinschaft, Tanz, Spass & Fitness zu lateinamerikanischer und internationaler Musik steht beim ZUMBA Gold® im Mittelpunkt. Es schafft eine fröhliche Atmosphäre und tut Körper und Geist gut.

Montags 9-10h