box and tone
Kraftvolle, schnelle Bewegungen aus dem Boxen treffen auf Standing Pilates
Unser ehemaliges Piloxing® - neu Box & Tone setzt sich zusammen aus verschiedenen Box und Toning-Übungen und ist ein forderndes Intervall Traininig welches Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislauf-System stärkt.
Die Box-Elemente fördern vor allem die Ausdauer und die Schnelligkeit. Der Einfluss der kräftigenden Übungen sorgt dafür, dass tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt und die Körperhaltung und Stabilität verbessert werden. Die Phasen wechseln sich während dem Training ab.
Für ein noch intensiveres Workout können spezielle Handschuhe mit Gewicht getragen werden.
Aktuell bieten wir nur noch ab und zu Box & Tone Lektionen an, informiere dich gerne per e-mail bei uns.