piloxing®

Kraftvolle, schnelle Bewegungen aus dem Boxen treffen auf Standing Pilates

Piloxing® setzt sich zusammen aus Pilates®, Boxen und Tanzen und ist ein forderndes Intervall Traininig welches Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und das Herz-Kreislauf-System stärkt.

Die Box-Elemente fördern vor allem die Ausdauer und die Schnelligkeit. Der Einfluss von Pilates® sorgt dafür, dass tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt und die Körperhaltung und Stabilität verbessert werden. Die Phasen wechseln sich während dem Training ab.

Für ein noch intensiveres Workout können spezielle Piloxing®-Handschuhe mit Gewicht getragen werden.

 

Donnerstags 18.45 - 19.40