zumba gold®
Die coolen Zumba-Moves angepasst für unsere Goldies
ZUMBA Gold® wurde speziell für nicht mehr ganz junge aber noch jung gebliebene Erwachsene sowie Anfänger und Schwangere entwickelt, die Koordination, Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Balance langsam und gezielt aufbauen und behalten möchten. Die ZUMBA Gold® Moves und Schritte sind einfacher und mit geringerer Intensität aufgebaut als beim ZUMBA Fitness® und die Sprungelemente werden grösstenteils weggelassen.
Gemeinschaft, Tanz, Spass & Fitness zu lateinamerikanischer und internationaler Musik steht beim ZUMBA Gold® im Vordergrund. Es schafft eine fröhliche Atmosphäre und tut Körper und Geist gut.
Montags 9-10h